쏘팔메토의 효능, 쏘팔메토 부작용, 쏘팔메토 추천

오늘은 쏘팔메토에 대해서 이야기해보고자 합니다. 쏘팔메토(Saw Palmetto)는 톱야자수라고 불리는 식물을 뜻하며, 그 생김새가 톱(Saw)처럼 생긴 야자수(Palmetto)라는 뜻입니다. 쏘팔메토는 미국 플로리다 해안 지방에 널리 분포하고 있는데, 옛날 미국 원주민들이 쏘팔메토의 열매를 즐겨 먹어 비뇨기 장애가 없었다고 알려졌으며, 이 사실을 알게 된 유럽인들이 쏘팔메토를 전립선 비대증 같은 전립선 질환 치료에 활용하기 시작하였다고 합니다. 

전립선 비대증이란 남성 생식기관의 일부인 전립선이 비대해지는 질환으로 비대해진 전립선이 소변이 나오는 길을 좁게 만들어 소변을 보는데 어려움을 느끼거나 배뇨 후에도 계속 소변이 마려운 증상 등이 발생합니다. 전립선 비대증은 나이가 들수록 남성에게 흔하게 발생하는 질환인데, 쏘팔메토가 전립선 비대증을 완화하는데 효과가 좋다고 알려져 있으며, 실제 유럽 여러 나라에서는 일반의약품으로 허가를 받았고, 우리나라에서도 건강기능식품 기능성 원료로 식약처에서 인정하고 있습니다. 

 

쏘팔메토의 효능

전립선 건강 개선

쏘팔메토에는 활성성분인 지방산과 스테롤 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 성인 남성의 전립선 부피 및 잔뇨량을 감소시키고, 최대 요류 속도를 증가시키는 등 전립선 기능을 개선시켜 배뇨 장애를 개선하는데 효과가 있다고 여러 논문을 통해 확인되고 있습니다. 다른 연구에서는 전립선 암세포의 성장을 저해하는 효과도 있다고 발표하기도 하였습니다. 

 

탈모 개선

탈모치료제로 가장 유명한 프로페시아의 주요 성분이 피나스테리드입니다. 원래 피나스테리드 성분은 전립선 비대증 환자에게 효과가 있는 것으로 FDA 승인을 받았습니다. 그런데 이를 복용한 환자 중 일부에게서 탈모가 개선되는 효과가 나타나 탈모치료제로 판매되고 있는 것입니다. 유전에 의한 남성형 탈모는 DHT(디하이드로 테스토스테론)와 연관되어 있는데, 남성 호르몬인 테스토스테론이 5알파 환원 작용을 통해 DHT로 변환되는데 이것이 머리카락의 모낭을 축소시켜 탈모를 유발합니다. 쏘팔메토가 이 5알파의 활성을 억제하여 테스토스테론이 DHT로 전환되는 것을 방지해 탈모를 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

탈모약에 대해서 더 자세히 알고 싶으시다면?

탈모약 - 프로페시아, 아보다트, 미녹시딜

 

성기능 개선

쏘팔메토는 남성 호르몬인 테스토스테론의 수치를 증가시키는 효능이 있습니다. 이 호르몬은 40대 이후 점차 감소하기 시작하면서 50대가 지나면 현저히 떨어지는데, 테스토스테론의 감소는 성기능 저하로 나타날 수 있습니다. 얼마 전 미국내과학회(ACP)에서 연령과 관련된 테스토스테론 저하 치료에 대한 새로운 권고안을 내놓았는데, 이 권고안의 핵심은 테스토스테론을 성기능 향상에 도움을 주기 위한 목적으로만 사용하라는 것이었습니다. 그만큼 성기능 향상에 테스토스테론 수치는 중요하다고 볼 수 있습니다. 

 

혈관 건강 개선

쏘팔메토는 혈전이 생기는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 이는 혈액 순환을 원활하게 하고 혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

쏘팔메토 부작용

쏘팔메토의 주된 부작용은 메스꺼움 및 설사 유발입니다. 이러한 증상을 최소화하기 위해서는 음식과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 또한 쏘팔메토에는 피를 묽게 하는 항 혈소판 효과가 있어 수술을 앞두고 있는 분들은 출혈의 위험이 있으니 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 임산부 및 수유부는 남아의 성기 발달에 영향을 줄 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 

쏘팔메토가 전립선 건강에 좋은 영향을 미친다는 연구 결과가 있는 반면, 반대의 결과를 제시한 논문도 있는 것이 사실입니다. 일부에서는 쏘팔메토로 인하여 전립선 암을 조기에 발견할 수 있는 기회를 놓치게 되는 경우가 있다고 얘기하기도 합니다. 그러므로 쏘팔메토는 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 건강기능 식품으로만 활용하고 그 근본적인 치료는 병원에서 진행하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

쏘팔메토 추천

시중에는 많은 소팔메토 제품이 출시되어 있습니다. 이 중에서 좋은 쏘팔메토 제품을 고르려면 주요 성분인 로르산이 얼마나 함유되어 있는지를 확인하는 것이 좋습니다. 우리나라 식약처에서 허용한 로르산 섭취량은 115mg으로, 대략 쏘팔메토로서는 320mg 수준입니다. 쏘팔메토의 성분 및 함량 부분을 확인하셔서 적정량의 로르산이 함유되어 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 

 

지금까지 쏘팔메토의 효능, 쏘팔메토 부작용, 쏘팔메토 추천에 대해서 자세히 알아보았습니다. 쏘팔메토 제품은 옥타코사놀이라는 성분이 함께 함유되어 출시되고 있는데, 이 옥타코사놀은 지구력 증진에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 

 

기타 건강 정보

 

임플란트 가격 비교, 앞니 임플란트, 어금니 임플란트

경옥고 효능, 경옥고 가격

녹용 효능, 효과

공진단 효능, 공진단 가격