양파즙 썸네일형 리스트형 양파즙 효능, 부작용, 먹는 방법 오늘은 양파즙에 대해서 자세히 알아보고자 합니다. 서양에서 양파는 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다고 일컬어질 정도로 우리 몸에 유익한 성분이 많은 음식입니다. 우리의 식탁에서도 양파는 그 쓰임새가 매우 다양한데요. 찌개, 볶음, 무침 등 양파가 들어가지 않는 요리를 찾기가 어려울 만큼 활용도가 높은 음식입니다. 하지만, 양파의 좋은 영양분의 상당 부분이 껍질에 함유되어 있다는 사실을 아시나요? 양파껍질을 음식으로는 섭취하기가 어렵기 때문에 양파의 온전한 영양성분을 흡수하려면 양파즙으로 마시는 것이 좋습니다. 지금부터 양파즙 효능, 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 1. 혈관 건강 개선 양파에는 퀘르세틴이라는 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 퀘르세틴은 항산화 물질로 몸 속의.. 더보기 이전 1 다음
