양배추 요리 썸네일형 리스트형 양배추 효능, 부작용, 먹는법 옛날 서양에서 '가난한 자들의 의사'라고 불렸던 채소가 있었다고 합니다. 바로 양배추인데요. 오늘은 양배추에 대해서 자세히 알아보고자 합니다. 양배추는 약 2천여 년 전에 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스가 위염 환자에게 양배추 수프를 처방했다고 알려졌을 정도로 위장에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 미국 타임스에서 선정한 세계 3대 장수 식품에 올리브, 요구르트와 함께 선정되기도 하였으며, 최근에는 양배추 디톡스 주스 등으로 그 다양한 효능이 많이 알려지게 되었습니다. 지금부터 양배추 효능, 부작용, 먹는법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 양배추 효능 1. 위장 건강 개선 양배추의 가장 큰 효능은 바로 위장 건강을 개선하는 것입니다. 양배추에는 비타민U 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있는데, 비타민U.. 더보기 이전 1 다음
