오디 먹는법 썸네일형 리스트형 오디 효능, 부작용, 먹는법 최근 베리류가 건강에 매우 좋다는 많은 정보가 사람들에게 전파되면서 오디에 대한 대중의 관심도 점차 높아지고 있는 것 같습니다. 오늘은 오디에 대해서 자세히 알려드리고자 합니다. 오디는 '검은 산삼'이라고 불릴 정도로 우리 몸에 좋은 많은 영양성분을 가지고 있는 뽕나무의 열매입니다. 뽕나무는 나무 전체가 약재로 쓰일 정도로 다양한 효능이 있는데요. 열매 오디는 노화예방과 성인병 예방에 효과가 좋으며 잎은 피를 맑게 해주어 혈압, 당뇨에 좋고, 가지는 다이어트에 효과가 좋다고 하네요. 지금부터 오디 효능, 오디 부작용, 오디 먹는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오디 효능 1. 노화 방지 오디는 대표적인 항노화 식품으로 안토시아닌, 레스베라트롤, 루틴, 올레산 등의 항산화 물질을 매우 풍부하게 함유하고 .. 더보기 이전 1 다음
