EPA 썸네일형 리스트형 크릴오일 효능, 부작용 및 크릴오일에 대한 반대 의견 오늘은 크릴오일에 대해서 이야기 해보고자 합니다. 크릴오일은 남극 청정해역에서 서식하는 크릴새우를 주원료로 하여 추출한 오일입니다. 크릴새우는 식물성 플라크톤을 먹고 성장하는데, 먹이사슬의 제일 아래 단계에 있기 때문에 불순물이 적고 체내에 쌓인 수은도 없다고 말할 수 있습니다. 크릴새우에는 아스타잔틴이라는 성분이 함유되어 있는데 이성분 때문에 크릴새우는 붉은색을 띕니다. 또한 크릴오일의 색상도 오메가3의 노란색과는 다르게 붉은 빛을 띕니다. 크릴오일 효능 1. 심혈관 질환 개선 및 당뇨 예방크릴오일에 함유되어 있는 DHA, EPA는 인지질의 형태로 소화 흡수가 용이하여 흡수율을 높입니다. 일반적으로 DHA, EPA를 우리 몸에서 흡수하고자 할 때에는 간에서 담즙이 분비되고 췌장에서 리파아제가 분비되어야.. 더보기 오메가3 효능, 부작용, 고르는 법 오늘은 오메가3에 대해서 얘기해 보고자 합니다. 우리가 흔히 오메가3라고 부르는 오메가3 지방산은 우리 몸에 꼭 필요하지만, 자체적으로 생성되지 않아 외부로 부터 섭취해야 하는 필수 지방산 입니다. 오메가3에 대한 연구는 북극에 사는 에스키모인들에게 심장 질환이 없다는 사실에서 부터 출발하였는데요. 에스키모인들의 주식이 생선이기 때문에 생선기름에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3가 심장질환 감소에 영향을 준 것으로 알려져 있습니다. 오메가3는 DHA와 EPA로 구성되어 있는데, DHA는 뇌 기능 개선에 효과가 좋습니다. 두뇌 건강 및 기억력 증진 효과가 있을 뿐 아니라, 눈 망막 건강에도 좋습니다. EPA는 중성 지방 수치와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전이 생기는 것을 억제하는 효과가 있습니다. 혈중.. 더보기 이전 1 다음
