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콜라비 효능, 콜라비 먹는법 오늘은 콜라비에 대해서 알려드리겠습니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 뿌리 채소로, 콜라비라는 이름은 양배추를 뜻하는 독일어 콜(Kohl), 순무를 뜻하는 라비(Rabi)를 합쳐 만들어졌습니다. 콜라비의 생김새는 무와 흡사하지만, 무의 맵고 쓰린 맛이 아닌 단맛이 나는 특징이 있으며, 줄기에 수분이 많이 함유되어 있기 때문에 여러 음식의 재료로 다양하게 활용되고 있는데요. 콜라비는 병충해에 강하기 때문에 농약을 사용하지 않은 친환경채소이기도 합니다. 지금부터 콜라비 효능, 콜라비 먹는법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 효능 1. 혈관건강 개선 콜라비에는 안토시아닌, 베타카로틴, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테.. 더보기
수세미 효능 오늘은 수세미에 대해서 알려드리겠습니다. 수세미는 박과에 속하는 덩굴 식물로 열대 아시아가 원산지입니다. 생김새는 오이와 비슷하지만 크기가 60cm 정도로 더 크며 주름이 깊습니다. 과거에는 성숙한 수세미 열매를 설거지할 때 사용했다고 하는데요. 수세미 열매에는 섬유질이 그물 모양으로 이루어져 있기 때문에 그 구조가 현대의 수세미와 흡사하다고 합니다. 수세미에는 여러가지 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 천연 항생제라고 불리며, 오래 전 부터 폐 및 기관지 염증을 낫게 하는 약초로 사용되어 왔습니다. 본초강목에서는 수세미를 하늘이 내려준 비단수라는 뜻의 천라수라고 불렀으며, 중동 지역에서는 호흡기 질환에 약용으로 사용했다고 합니다. 세계보건기구 WHO에서 발표한 미세먼지가 많이 나는 지역과 전통적으로.. 더보기
모링가 효능, 모링가 부작용, 모링가 먹는방법 오늘은 모링가에 대해서 알려드리겠습니다. 모링가는 인도가 원산지인 아열대 식물로, 기후가 좋지 않은 척박한 땅에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 자랑하는 식물입니다. 모링가에는 200여가지 피토케미컬을 비롯하여 9가지의 비타민, 10가지의 미네랄, 18가지의 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어, 우리 몸의 혈당, 콜레스테롤을 낮추고 몸의 독소를 배출하는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 고대 인도의 마우리족 군사들이 전쟁에 나가기 전에 모링가 잎을 먹고 힘을 비축했다고 알려져 있으며, 실제 인도의 전통의학서인 아유르베다에는 모링가가 300가지의 질병을 치료할 수 있는 생명의 나무, 기적의 나무라고 기록되어 있기도 합니다. 또한 세계보건기구 WHO와 UN에서는 모링가를 세계 10대 수퍼푸드로 선정하였으며.. 더보기
도로교통사고감정사 연봉, 도로교통사고감정사 취업 총정리 오늘은 도로교통사고감정사에 대해서 알려드리겠습니다. 도로교통사고감정사는 도로교통공단에서 시행하는 국가 자격증으로 교통사고의 원인을 객관적이고 전문적으로 조사, 분석하여 도로 위에서 분쟁을 해결하는 업무를 진행합니다. 교통사고는 사고 당사자들간에 주장이 서로 다른 경우가 많기 때문에 과학적이고 체계적인 조사를 통해 정확한 원인을 분석하고 사고조사를 하는 것이 중요한데요. 도로교통사고감정사는 2001년 11월 민간자격증으로 처음 신설되었다가 2007년 4월 국가공인자격을 획득하였습니다. 그럼 지금부터 도로교통사고감정사 시험, 취업 및 연봉에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 도로교통사고감정사 시험과목 도로교통감정사 시험은 1차와 2차로 구분되어 있습니다. 1차 시험은 교통관련 법규, 교통사고 조사론, 교.. 더보기
청소년 상담사 응시자격, 시험일정 및 시험과목 (청소년상담사 1급, 2급, 3급) 오늘은 청소년상담사에 대해서 알려드리겠습니다. 청소년상담사는 한국산업인력공단에서 시행하는 국가자격증으로 전문적으로 청소년을 상담하는데 필요한 자격증입니다. 청소년상담사는 청소년상담센터, 청소년수련관, 사회복지관, 여성복지센터 및 기타 청소년 관련 업무 지원 부서에서 근무를 할 수 있으며, 공무원 시험 중 교정직 공무원 상담분야의 특채 조건에 청소년상담사 자격증이 포함되어 있기도 합니다. 청소년상담사는 1급, 2급, 3급으로 나뉘어 있으며 각 급마다 응시자격, 시험과목이 다르기 때문에 응시하려는 청소년상담사 자격증에 대한 정보를 잘 확인해야 합니다. 지금부터 청소년상담사 시험일정, 시험과목, 응시자격에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 청소년상담사 시험일정 청소년상담사 자격증 시험은 필기와 면접으로 구.. 더보기
스마일라식 가격, 스마일라식 부작용 오늘은 스마일라식에 대해서 알려드리겠습니다. 하루종일 컴퓨터와 스마트폰을 이용하는 현대인들에게 나빠진 시력을 교정하는 라식, 라섹은 굉장히 흔하게 행해지는 수술 중 하나가 되었습니다. 그럼에도 불구하고 라식, 라섹 수술은 그 단점과 부작용으로 인해 수술을 받기 꺼려하시는 분들이 많은 것도 사실입니다. 스마일라식은 가장 최근에 도입된 시력 교정 수술로 기존 시력 교정술에 비해 안전하고 부작용이 적기 때문에 많은 분들이 선호하고 있는데요. 지금부터 스마일라식이 무엇인지, 스마일라식의 수술비용은 얼마인지, 스마일라식의 부작용은 없는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스마일라식이란? 스마일라식에 대해서 알아보기 이전에 기존 시력 교정술인 라식과 라섹에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 라식은 각막의 상피를 얇게 .. 더보기
협심증 초기증상, 심근경색 초기증상 오늘은 협심증, 심근경색 초기증상에 대해서 알려드리겠습니다. 협심증, 심근경색은 대표적인 심혈관질환 중 하나로, 심혈관질환은 암 다음으로 사망률이 높은 질환입니다. 매년 5만명 이상이 심혈관질환으로 사망하고 있으며 그 수도 지속적으로 증가하고 있다고 합니다. 뿐만 아니라 심혈관질환에 걸리면 회복이 어렵고 그 후유증이 심하기 때문에 사전에 예방 관리하는 것이 매우 중요합니다. 최근과 같이 일교차가 커지는 계절에는 혈관이 수축되어 심혈관질환 발생률도 함께 높아지고 있기 때문에 이에 대한 철저한 대비가 필요합니다. 협심증, 심근경색 원인 심장이 우리 몸의 각 장기에 산소와 영양분을 원활하게 공급하기 위해서는 심장 또한 산소와 영양소를 공급받아야 합니다. 산소에 이를 공급해주는 혈관이 바로 관상동맥입니다. 만일.. 더보기
허혈성 심장질환 총정리 오늘은 허혈성 심장질환에 대해서 알려드리겠습니다. 심장은 우리 몸의 엔진과 같은 역할을 하는 장기로, 다른 장기에 혈액을 통해 산소와 영양소를 공급합니다. 이러한 심장이 제대로 동작하기 위해서는 심장 또한 혈액을 통해 산소와 영양소를 공급받아야 하는데, 심장에 혈액을 공급하는 혈관이 바로 관상동맥입니다. 만일 관상동맥에 문제가 생기면 심장에 혈액을 제대로 공급할 수 없기 때문에 문제가 생기는데, 이것이 바로 허혈성 심장질환입니다. 허혈이라는 말은 혈관이 좁아지거나 막혀서 혈액이 흐르지 못하고 이로인해 장기에 문제가 생기는 것을 말합니다. 허혈성 심장질환은 병의 상태에 따라 협심증과 심근경색으로 나눌 수 있는데요. 지금부터 그 내용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 협심증 협심증은 관상동맥 내부에 콜레스테롤.. 더보기

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