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건강, 운동

우황청심환 효과, 우황청심환 부작용 오늘은 우황청심원(우황청심환)에 대해서 이야기해보고자 합니다. 많은 분들이 우황청심원을 직접 복용해보셨거나, 최소한 광동우황청심원이라는 유명한 상표는 익히 들어보셨을 것이라고 생각됩니다. 일반적으로 시험, 면접이나 중요한 발표 등을 앞두고 긴장을 해소하기 위해서, 놀란 마음을 진정시키기 위해서, 갑자기 큰 스트레스를 받았을 때 이를 해소하기 위해서 우황청심원을 복용하곤 합니다. 우황청심원은 공진단, 경옥고와 함께 3대 명약으로 일컬어지는 약으로 그 역사는 조선시대로 거슬러 올라갑니다. 우황청심원은 조선 관청에서 국가 상비약으로 직접 관리하였으며 왕이 신하들에게 선물로 하사하였을 만큼 귀중한 대접을 받았다고 합니다. 청나라 사신들이 조선에 방문하면 우황청심원을 구하기 위해서 앞다투어 노력했다고 전해질 만큼.. 더보기
목디스크 증상, 목디스크 치료방법, 수술 스마트폰를 손에서 놓지 않고, 하루종일 컴퓨터 모니터를 보며 생활하는 현대인들의 고질적인 질병 중 하나가 바로 목디스크입니다. 목디스크는 경추 추간판탈출증이라고도 부르는데, 경추는 7개의 등꼴뼈로 이루어진 척추의 맨 윗부분을 말하며 추간판은 디스크를 말합니다. 디스크는 우리 몸에서 목의 운동을 돕고, 목의 충격을 완화하여 척추뼈가 밀리거나 부딪히지 않도록 보호하는 쿠션과 같은 역할을 합니다. 하지만 나이가 들어가면서 목의 디스크 또한 노화되기 시작하고 핸드폰, 컴퓨터 모니터를 자주 사용함으로 인해 거북목, 일자목 등 체형의 변화가 오면서, 경추의 디스크가 후방으로 돌출되는 목디스크 질환이 생길 수 있습니다. 목디스크 증상 목디스크를 의심할 수 있는 증상은 아래와 같이 3가지로 정리할 수 있습니다. 1. .. 더보기
척추관협착증 치료방법, 척추관협착증 수술비용 오늘은 척추관협착증에 대해서 알아보고자 합니다. 척추관협착증은 척수신경이 지나가는 척추관이 좁아져 신경을 누르게 되어 통증을 느끼는 질환입니다. 사람은 나이가 들어감에 따라 디스크 높이의 감소, 척추 주변의 근육, 뼈, 인대 등 조직이 퇴화하면서 척추관이 좁아져 신경을 압박하게 되는데 보통은 고령의 노인분들에게서 나타나는 증상이지만, 수술 후 디스크 높이가 감소한 젊은 나이에서도 발생할 수 있는 질환입니다. 척추관협착증 증상 척추관협착증의 대표적인 증상은 아래와 같습니다. 1. 발이 저리거나 따갑다. 2. 몇 분만 걸어도 통증 때문에 걷기가 힘들고 주저 앉을 것 같다. 3. 오래 서 있으면 허리와 둔부에 통증이 있다. 4. 추간판탈출증(디스크)과는 다르게 허리를 펴면 통증이 심하고 앉아 있으면 통증이 줄.. 더보기
콤부차 효능, 콤부차 부작용 오늘은 콤부차에 대해서 알아보고자 합니다. 콤부차(Kombucha)는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 스코비(SCOBY)라고 불리는 유익균을 넣고 발효시켜 만든 음료수를 말하는데, 그 맛이 새콤하고 약한 탄산이 있어 청량감이 드는 것으로 알려져 있습니다. 콤부차는 약 2천2백 년 전 진나라의 진시황이 불로장생을 꿈꾸며 즐겨 마셨다고 알려져 있으며 현대에는 미국의 레이건 대통령과 현대그룹의 정주영 회장이 건강을 위해 애용했다고 합니다. 콤부차의 효능이 널리 알려지면서 최근에는 미국에서 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있습니다. 지금부터 콤부차 효능, 콤부차 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콤부차 효능 1. 간 건강 개선 콤부차가 발효되는 과정에서 글루쿠론산과 DSL이 생성됩니다. 해독제로 알려져 있는 글루.. 더보기
허니부쉬 효능, 허니부쉬 부작용 오늘은 허니부쉬에 대해서 이야기해보고자 합니다. 허니부쉬는 남아프리카공화국 남서쪽인 케이프 지역에서 자라는 노란 꽃을 가진 식물로, 꽃에서 아주 단 꿀의 향기가 난다고 하여 허니부쉬라고 불리는 식물입니다. 허니부쉬는 2017년 식약처로부터 '자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강에 도움을 줄 수 있다'는 개별 인정형 원료로 인증을 받으면서 사람들에게 알려지기 시작했는데요. 현재 시중에는 허니부쉬 분말, 티백 등 많은 상품이 출시되어 있습니다. 이 글을 잘 보신다면 허니부쉬에 대한 정보를 많이 얻으실 수 있을 것입니다. 허니부쉬 효능 1. 피부 건강 개선 자외선은 세계 보건기구에서 1급 발암물질로 정했을 정도로 우리 피부에 치명적인 영향을 미칩니다. 자외선은 우리 피부 깊숙히 춤투하여 기미, 주근깨, .. 더보기
무릎 인공관절수술 비용, 회복기간 정보 오늘은 무릎 인공관절수술에 대해서 이야기해보고자 합니다. 무릎 관절은 대퇴골과 경골 그리고 무릎뼈로 구성되며, 뼈가 서로 닫는 부위는 매끄러운 연골로 덮혀 있어, 관절운동을 원활하게 하고 충격을 흡수하는 역할을 담당합니다. 무릎 관절에 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 외상성 관절염 등에 의해 통증이 발생하는 경우 그 정도가 심하지 않다면 약물치료나 물리치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있으며, 무릎 관절의 손상 범위가 적다면 관절 성형수술, 미세 절골술 등 비교적 간단한 수술로 치료가 가능합니다. 하지만 견디기 힘든 통증이나 무릎 관절 손상 범위가 심한 경우에는 무릎 인공관절수술이 가장 좋은 선택일 수 있습니다. 무릎 인공관절수술이란? 무릎 인공관절수술은 손상된 관절을 제거하고 인공재질로 된 관절로 치환.. 더보기
어깨 통증, 오십견 증상, 오십견 치료방법 오늘은 오십견에 대해서 이야기해보고자 합니다. 오십견은 어깨에 통증이 나타나고 어깨 관절의 운동범위가 제한되는 질환으로, 50대에 많이 발생한다 하여 오십견이라고 부릅니다. 다른 말로는 동결견, 영어로는 Fronzon shoulder라 하여 어깨 관절이 얼어붙었다는 뜻입니다. 오십견은 어깨 관절의 운동범위가 극히 제한되기 때문에 세수를 하고 머리를 감는 등의 일상생활에서도 불편함을 많이 느낄 뿐 아니라 통증이 심하여 잠을 이루지 못하는 경우도 자주 발생합니다. 오십견 원인 오십견의 주된 원인은 노화에 따른 어깨 관절 주위 조직의 퇴행성 변화입니다. 어깨 관절에는 관절낭이 어깨의 넓은 운동 범위를 유지하는데, 이 어깨 관절낭이 짧아져 운동 범위를 제한하고 이로 인해 주변 근육 및 인대 등에 무리가 가해져 .. 더보기
보청기 국가보조금 지원 신청 방법 오늘은 보청기에 대해서 이야기해보고자 합니다. 청각기관의 기능이 저하되는 난청은 의사소통을 어렵게 할 뿐 아니라, 소리를 듣지 못해 발생할 수 있는 위험한 상황에 노출될 수 있기 때문에 보청기 등 보조기구의 도움이 반드시 필요합니다. 보청기는 소리를 잘 듣지 못하는 사람이 소리를 더 잘 들을 수 있도록 도와주는 장치로, 음파를 전기 진동으로 바꾸고 이를 증폭한 후 다시 음파로 바꾸는 절차를 통해 소리를 더 잘 들을 수 있도록 해 줍니다. 문제는 이 보청기의 가격이 고가의 경우 수백만원에서 천만원 이상 되기 때문에, 가격 부담에 의해 난청을 더 악화시키는 경우가 많습니다. 이에 국가에서는 보청기 가격의 일부를 국가에서 보조하여 그 부담을 덜어주는 정책을 시행하고 있습니다. 보청기 국가보조금 지원 보청기 국.. 더보기